
Овсяные батончики
Очень полезный снек, который придется по вкусу даже детям. А делается за пять минут!
И н г р е д и е н т ы:
1 чашка в 200 г сухих овсяных хлопьев (мелких)
25 г кокосовой стружки
100 г сухофруктов, цукатов, мелко порубленных
30 г растопленного кокосового масла
40 г меда
щепотка соли
150 г порубленных орехов арахиса, фундука, миндаля
25 г молока
1/2 ч. л. ванильного экстракта
П р и г о т о в л е н и е:
В чаше кухонного комбайна с насадкой «весло» смешайте все ингредиенты до тех пор, пока ингредиенты не объединятся в одну липкую массу. Если будет слишком сухо, добавьте еще меда.
Выложите ровным слоем на пергаментную бумагу, формируя квадрат или прямоугольник, высотой 2-2,5 см. Масса должна быть очень плотно спрессована.
Уберите на 1 час в холодильник. Затем нарежьте на желаемые прямоугольники.
Приятного чаепития!
6 Comments
Тата
04/11/2015 at 18:06
Нина, подскажите, а можно кокосовое масло заменить на масло какао?
Ответ
Niksya отвечает:
Ноябрь 4th, 2015 в 18:59
@Тата, можно, но вкус чуть жирнее будет
Ответ
Ирина
07/11/2015 at 13:30
Нина Здравствуйте, я уже приготовила такие снеки дома, спасибо за рецепт — снеки улетели наура (понравились всем и детям и мужу) . Я только обваляла их в кокосе и порезала кубиками получилось типа восточной сладости, только они вмеру сладкие и очень вкусные. Сейчас холодно и самое то с чаем , очень вкусно и полезно …. Еще раз спасибо за рецепт
Ответ
Ивета
08/11/2015 at 01:37
Нина, спасибо за рецептик, сделала — очень вкусно. Отличный вариант, когда хочется сладенького здесь и сейчас и на ночь :))
Ответ
INOPLANI
24/11/2015 at 15:38
Нина, спасибо за рецепт, хочу попробовать сегодня, но у меня нет кухонного комбайна, есть алтернатива типа в блендере можно или миксером?
Ответ
Niksya отвечает:
Ноябрь 24th, 2015 в 16:07
@INOPLANI, руками.
Ответ